Yoga Nidra

Du fühlst Dich erschöpft und leer?

Du fühlst Dich nach dem Aufwachen gerädert und unausgeschlafen?

Du bist schnell gestresst oder gereizt ?

Dir ist schnell alles zu viel?

Vielleicht könnte Yoga Nidra deine Lösung sein!

Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“. Es ist eine Methode der geführten Meditation aus der Yogapraxis zur Tiefenentspannung. Diese wird auf dem Rücken liegend ausgeführt. Hierbei schläft der Übende nicht wirklich, sondern ist in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe.  Erfahre wie wichtig es für dein Wohlbefinden ist, deinen ganzen Körper und deinen Geist zur Ruhe zu brinegn.

Ich freu mich DICH in meinen Online -oder Offlinestunden begrüßen zu dürfen.

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